Equilibre...Souffle...Harmonie...

Sérénité...Santé...

Joie de prendre du temps pour soi...

 

Découvrir la sophrologie

c'est l'adopter

comme un art de vivre

au quotidien !

Instagram@Sophropense

Sophrologie Caycédienne - Thérapie par Andullation - Sophrologie et Andullation

SOPHROLOGIE EN GROUPE

En groupe, la sophrologie est une excellente méthode pour apprendre à se détendre physiquement et mentalement.

Les séances de groupe ont une visée de mieux-être et de détente : un moyen de gérer le stress au quotidien sans ciblée une problèmatique propre à chacun. La Relaxation Dynamique propose des exercices pour une meilleure perception du corps et du mental : prendre du temps pour faire une pause, souffler, respirer, se ressourcer.... à chacun de trouver ses qualités, ses capacités, ses valeurs et d'utiliser ses potentiels au travers des exercices proposés.

LES SEANCES DE GROUPE 

à Antony (Croix de Berny)  lundi à 19h  

1 fois tous les 15 jours

 

Pour constituer votre propre groupe  

Contactez-moi pour la mise en place et inscription. 

 

Les séances de groupe, suivant les lieux, durent entre 1h00 et 1h30 et se déroulent en 3 étapes :

 

- Un moment pour partager, communiquer sur la séance de Relaxation Dynamique, répondre à vos questions et aux demandes du groupe.

 

- un temps de pratique sophrologique 

 

- un temps d'écoute et/ou d'écriture (quelques lignes ou un dessin) pour vous exprimer sur vos phénomènes : vos ressentis corporels, émotionels, tout ce que vous avez envie de partager.

Lieux et horaires des rencontres de séance de groupe : 2019/2020

Séance de groupe au cabinet : ADULTES  

14 rue du Parc à ANTONY : contact 06.50.42.95.43

Lundi de 19h à 20h (adultes). 

 

 un lundi tous les 15 jours SAUF EXCEPTION - les RDV 

-       9 septembre

-       23 septembre

-       7 octobre

-       21 octobre

-       18 novembre

-       25 novembre

-       2 décembre

-       16 décembre

-       6 janvier

-       20 janvier

-       3 février

-       17 février

-       2 mars

-       9 mars

-       6 avril

-       20 avril

-       4 mai

-       18 mai

-       8 juin

-       22 juin

 

 

Vendredi de 19h à 20h (famille) : sur RDV

 

(pour les jeunes, voir les rubriques "enfants et adolescent", "spécial Bac")

 

 

Séance de groupe à créer vous-même entre amis, entre collègues, en famille de 3 à 5 personnes 

14 rue du Parc à Antony ou à votre domicile ou en entreprise : contact 06.50.42.95.43

 

 

__________________________________________________________________________________________

 

 "Les Ateliers de Christèle au CCJL : 2020"

 

Dimanche 19 janvier 2020 de 9h30 à 12h30 / SOMMEIL

Dimanche 8 mars 2020 de 9h30 à 12h30 / Spéciale femme

Dimanche 26 avril 2020 de 9h30 à 12h30 / Gestion de la douleur

 

Tarif et inscription auprès du CCJL

10 place du Château Sainte-Barbe à Fontenay-aux-Roses: Contact 01.46.30.20.90 

 

 __________________________________________________________________________________________