Sophrologie Caycédienne - Thérapie par Andullation - Sophrologie et Andullation
En groupe, la sophrologie est une excellente méthode pour apprendre à se détendre physiquement et mentalement.
Les séances de groupe ont une visée de mieux-être et de détente : un moyen de gérer le stress au quotidien sans ciblée une problèmatique propre à chacun. La Relaxation Dynamique propose des exercices pour une meilleure perception du corps et du mental : prendre du temps pour faire une pause, souffler, respirer, se ressourcer.... à chacun de trouver ses qualités, ses capacités, ses valeurs et d'utiliser ses potentiels au travers des exercices proposés.
LES SEANCES DE GROUPE
à Antony (Croix de Berny) lundi de 19h à 20h
Pour constituer votre propre groupe
Contactez-moi pour la mise en place et inscription.
En groupe comme en individuel,
les séances peuvent se dérouler
* via ZOOM en visio
ou
* en présentiel
Les séances de groupe, suivant les lieux, durent entre 1h00 et 1h30 et se déroulent en 3 étapes :
- Un moment pour partager, communiquer sur la séance de Relaxation Dynamique, répondre à vos questions et aux demandes du groupe.
- un temps de pratique sophrologique
- un temps d'écoute et/ou d'écriture (quelques lignes ou un dessin) pour vous exprimer sur vos phénomènes : vos ressentis corporels, émotionels, tout ce que vous avez envie de partager.
Lieux et horaires des rencontres de séance de groupe : 2021/2022
Séance de groupe au cabinet : ADULTES
14 rue du Parc à ANTONY : contact 06.50.42.95.43
Lundi de 19h à 20h (adultes).
Premier RDV c'est la reprise le lundi 20 septembre à 19h !
Vendredi de 19h à 20h (famille) : sur RDV
(pour les jeunes, voir les rubriques "enfants et adolescent", "spécial Bac")
Séance de groupe à créer vous-même entre amis, entre collègues, en famille de 3 à 5 personnes
14 rue du Parc à Antony ou à votre domicile ou en entreprise : contact 06.50.42.95.43
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