Equilibre...Souffle...Harmonie...

Sérénité...Santé...

Joie de prendre du temps pour soi...

 

Découvrir la sophrologie

c'est l'adopter

comme un art de vivre

au quotidien !

Sophrologie Caycédienne - Thérapie par Andullation - Sophrologie et Andullation

SOPHROLOGIE pour les enfants et les adolescents

A partir de 4 ans, la sophrologie peut dénouer les blocages de l'enfant.

 

Face aux maux de l'enfant et de l'adolescent, la sophrologie trouve toute sa place dans une résolution simple des difficultés vécues pendant la croissance :

 

- échec scolaire,

- concentration, attention, mémoire

- troubles du sommeil, la peur du noir avec des difficultés d'endormissement

- énurésie

- phobies : comme la peur de l'école

- angoisses

- les colères, l'irritabilité, l'insatisfaction, un mal être,

- fatigue physique et surtout psychique : souvent liés au temps passé sur l'ordinateur (tension du corps)

- hyperactivité ou suractivité

- transformation du corps et tous les maux liés à la puberté

- pression sportive, pression scolaire

- la peur de l'échec, la peur des contrôles

 

Sans parler de maux, les rencontres peuvent être ludiques, préventives, et présentes pour l'accompagnement de nos jeunes sportifs ou virtuoses dans la préparation mentale de leurs épreuves.... du bien-être au développement personnel du jeune.

 

 

 

Apprendre le calme et la détente, écouter le silence, comprendre et sentir son corps, se sentir souffler et respirer, développer les qualités et les capacités de chacun, trouver des valeurs, s'accepter et renforcer la confiance..... tout un programme de mieux-être pour grandir et s'épanouir sereinement, sans jugement.

Séance individuelle pour répondre à une problèmatique précise ; séance de groupe pour un apprentissage plus général ..... se construire sa boîte à outils pour gérer ses émotions.