Antony Sophrologue

Sophrologie Caycédienne - Thérapie par Andullation - Sophrologie et Andullation

SOPHROLOGIE et actualités

Actualités 2023

A partir de juin 2023, je rejoins la plateforme

GPS Santé pour vous permettre de prendre

vos rendez-vous directement.

En cliquant sur l'image, vous arriverez sur

mon agenda.

Informations Prises de RDV

A partir du mois d'avril 2023, Doctolib retire de sa plateforme tous les abonnés n'étant pas médical.

De ce fait, vous ne pourrez plus prendre RDV sur la plateforme DOCTOLIB pour vos séances de sophrologie : je vous proposerai un nouveau lien vers un nouvel agenda.

En cas de difficultés à prendre un RDV, n'hésitez pas à

me téléphoner au 06 50 42 95 43.

Les formations sont désormais regroupées et accessibles sur un nouveau site où vous pouvez retrouver ou découvrir mes accompagnements sous la forme de formations : charge mentale, stress, respiration .....

Pour plus d'informations, je vous invite à aller découvrir le site en cliquant sur le lien ci-dessous.

Lien vers le site "lescale-formations.online" : ici

Actualités 2021

Vos rendez-vous

en individuel ou en groupe

* de Sophrologie

ou

* de Coaching "Trouver son Ikigaï"

peuvent se dérouler en présentiel ou en visio

LES SALONS BIEN-ETRE SANTE 2021

J'ai le plaisir de venir à votre rencontre dans vos régions pour animer une conférence sur la charge mentale puis au niveau du stand libraire, je serai heureuse de vous dédicacer mon livre "Allégez votre charge mentale" chez InterEditions. A bientôt !

- Marseille vendredi 22 octobre : salon ARTEMESIA - conférence à 15h suivie de dédicace au stand librairie

- Lyon samedi 20 novembre : salon ZEN & BIO - conférence à 12h suivie dédicace au stand librairie

- Lille samedi 27 novembre : salon NATURABIO - conférence à 11h30 suivie dédicace au stand librairie

Atelier en visio, puis atelier en présentiel ont eu lieu à la médiathèque de Vélizy.

Des ateliers de sophrologie proposés aux parents pour s'alléger de la charge mentale parentale : des outils courts et simples à mettre en place dans son quotidien.

Dans le cadre de la gestion du Handicap, 12 ateliers de sophrologie à l'Institution Sainte Germaine de Paris proposés aux résidents pour apprendre à vivre son handicap sereinement et savoir faire une pause pour soi de mieux-être : se relaxer, respirer et se libérer de pensées et de tensions.

Dans le cadre d'un projet pour accompagner leurs élèves vers plus de sérénité et de stabilité, des ateliers de gestion des émotions ont été mis en place.

Voici quelques retours des élèves :

- "Je suis un peu stressé mais je ne savais pas que j'en avais autant besoin"

- "J'ai appris des choses sur les émotions et comment je peux faire quand je suis énervé"

- "J'ai compris que je pouvais agir plutôt que de m'énerver sur tout et tout le monde"

- "Magnifique"

- "Je suis contente d'avoir les enregistrements pour m'entrainer"

A l'occasion de la journée nationale de l'audition (JNA) du 11 mars 2021, j'ai eu le plaisir d'animer des séances de sophrologie au sein de la boutique d'Idéal Audition à Antony. Merci à tous pour votre accueil et l'organisation de cette journée.

Partenariat entre le Pôle Sophrologie et Acouphènes - La JNA - Idéal Audition

De très jolies moments partagés avec ces 3 ateliers de sophrologie au CAJ et au GEM de Fontenay-aux Roses, merci !

Actualités 2020

Etude scientifique dirigée par Patricia Grevin et menée sur le terrain par 17 sophrologues

du Pôle Sophrologie et acouphènes,

Première évaluation de la prise en charge sophrologie des acouphènes subjectifs.

Des résultats positifs et très encourageant.

Etude 2019 - Résultats publiés en 2020 : cliquez sur Etudes

Le 26 mai 2020 j'ai eu la chance d'être invitée sur France bleu Val de Loire pour une interview autour de mon livre " Allégez votre charge mentale" et plus particulièrement autour de la charge mentale qui s'est installée avec le confinement puis avec le déconfinement.
Vous pouvez retrouver et visionner le Podcast sur mon Instagram.

Merci à toute l'équipe de France Bleu Berry !

Au mois de mars, j'étais en tournage pour l'émission "Santé Bonheur" dans une jolie maison à Versailles pour France2. Plusieurs intervenant pour un ensemble de courts spots "Santé" diffusés le samedi midi après la météo dès la fin avril. Merci à toute l'équipe pour leur accueil et leur confiance !
Conseils en relation avec mon jeu MORA MORA et mon livre "Allégez votre charge mentale"

Du nouveau sur mon Instagram !

Retrouvez régulièrement des :

- Conseils

- Exercices

- Vidéos

Suivez-moi et abonnez-vous à SOPHROPENSE

Dans le cadre de la journée nationale de l'audition, comme les autres années, j'ai le plaisir d'animer différents ateliers sur la prévention santé auditive en entreprises. Pour 2020, les ateliers débutent en entreprises le 31 mars. Je serai en entreprises les 31 mars 2020, 1er et 2 avril 2020.
D'autres ateliers se dérouleront tout au long de l'année en France.
Si vous êtes une entreprise, vous pouvez vous rapprocher de l'association de la journée nationale de l'audition qui vous communiquera toutes les informations nécessaires pour une intervention dans votre entreprise, ou me contacter au 0650429543, par mail.

Tout au long de l'année 2020,
j'interviens dans des salons pour animer
une conférence sur la charge mentale.
Chaque conférence est suivie d'une séance dédicace de
mon livre
"Allégez votre charge mentale", chez InterEditions.

SALON RESPIRE LA VIE

- Lille (2019)

- Vannes
- La Rochelle : vendredi 6 février à 12h

- Rennes : Vendredi 21 février à 15h

A bientôt dans vos régions !

Actualités 2019

La semaine de la Sophrologie Caycédienne vient de se terminer !

Merci à tous les participants !

A l'année prochaine pour de nouvelles rencontres ...

Dernière création en vente sur ce site

dans la rubrique "Le Mora Mora / 40 cartes"

Pour plus d'informations, cliquez ici

Les ateliers se poursuivent !

Nouvelles dates :

DES ATELIERS HORS DES MURS HABITUELS !

Chez Inkipit, librairie à Antony, 57 av. Aristide Briand

* Positive Attitude : mercredi 15 mai et 12 juin

Inscription sur les liens : Positive Attitude (15 mai ou 12 juin)

Ateliers et coaching pour les jeunes "Valeurs, Etudes et Sophrologie"

Les 2 et 3 mai 2019

CCJL de Fontenay aux roses : 01 46 30 20 90 (informations et inscription)

- pour une préparation aux examens et concours efficace

- pour la gestion du stress avant, pendant et après une épreuve

Les objectifs de ces ateliers sont de développer la sérénité, les capacités, les attitudes positives et le mieux-être des jeunes.

Des techniques pour éviter les troubles du sommeil, les difficultés de concentration, les peurs, les douleurs... tout ce qui se manifeste autour du stress d'un examen, d'un concours.

Chaque jeune repartira avec des conseils et des pratiques pour refaire à volonté les exercices et se les approprier.

Et le voilà !

Mon livre sur La charge mentale, chez InterEditions, qui fait partie de la série "1 défi positif par jour"

Que ce soit dans la vie personnelle ou professionnelle, nous pouvons tous un jour être confronté à une surcharge mentale. Devoir penser à tout, tout le temps est épuisant !

Je vous propose 21 défis simples à relever chaque jour (ou chaque semaine) pour prévenir, réduire votre charge mentale et anticiper positivement. Un livre qui vous propose de multiples outils dont la sophrologie, la pleine conscience etc.

A vous de le découvrir !

En vente chez vos libraires, FNAC, CULTURA, Amazon etc. COMMANDER : ici

A Fontenay-aux Roses venez découvrir

la sophrologie lors de différents ateliers :

- Sommeil

- Gestion de mes angoisses

- La charge mentale

Merci aux nombreux participants du début d'année et de tous vos retours positifs !

Actualités 2018

Novembre 2018, intervention à la Mairie de Wissous pour une conférence/atelier sur

les apports de la sophrologie dans les problématiques de l'audition

(appareillage, acouphènes).

A Paris, les 21/22/23 septembre, Animation de 6 ateliers de sophrologie au Village Alzheimer.

Sophrologie et Maladies Neuro-dégénératives

De nombreux partages, de belles rencontres. Merci à tous.

Depuis février 2018, animation une fois par mois, en séance collective d'ateliers pour LES AIDANTS au centre du Dr Jean Colin à Paris.

De Novembre 2017 à Mars 2018, les élèves en prépa de l'Institution Ste Marie à Antony, ont pu participer à une conférence sur la prévention et gestion du stress et à 4 ateliers pour les aider dans leurs épreuves. Merci de leur accueil et de leur participation.

Les ateliers prépa reprennent dès le mois de novembre 2018 !

Si vous êtes intéressé par des ateliers sur Antony, je vous invite à aller à la rubrique "les ateliers de Christèle"

Actualités 2017

Les ateliers de Christèle : Atelier "le Sommeil et Moi" le 7 oct.

Merci aux participants.

Je vous re-propose cet atelier le lundi 18 déc. de 10h à 12h ; inscrivez-vous !

Atelier du 22 avril 2017 : plein d'énergie printanière pour cet atelier. Merci aux participantes :)
Messieurs, nous vous attendons plus nombreux pour le prochain atelier du 24 juin.

Venez vous ressourcer et faire le plein pour l'été !

Atelier du 25 février 2017 - Très bel atelier qui s'est déroulé dans la joie et le plaisir de découvrir les bienfaits de la sophrologie : merci à tous les participants.

Actualités 2016

Merci à nos participants : de très jolis retours,
que du bonheur !

Un atelier complet, pétillant avec de beaux partages.... Merci à tous les participants.

Vous n'avez pas pu y participer ! la prochaine date

Samedi 24 Sept.2016 de 14h à 17h

Atelier complet : merci à tous

* L'offre est valable pour un cadeau de la Saint Valentin 2016 : valable jusqu'au 1er mars (la prise de RDV peut ensuite s'échelonner sur 6 mois)

* Offre spéciale Noël : valable jusqu'au 31 décembre 2016

Actualités 2015

le SAMEDI 29 AOUT a eu lieu l'atelier :

"Prendre la parole en public"

Merci à tous les participants

Un journée pour gagner de la confiance, de l'aisance et de l'efficacité

de 10h à 17h30

Espace Bien-être &Cie, Bat D , 8 rue de la Renaissance ANTONY

Merci aux nombreux visiteurs et à tous ceux et celles qui ont participé à l'atelier "la respiration, ma meilleure amie",

A l'année prochaine !

Christèle RAKOTONDRAINY

* Le 7 mars 2015 a eu lieu l'atelier "Un printemps sans stress" en partenariat avec Florence Peltier : des exercices de respirations et de visualisations.... des idées pour mieux se détendre.... de belles histoires....une marche de la sérénité .... de la bonne humeur, un belle ambiance ! Merci à tous et bon printemps !

« J’ai apprécié les exercices qui aident à respirer, à rêver, à se laisser aller..tout en douceur ! » - « La combinaison des deux animatrices en font un atelier complet. Ca donne envie d’aller plus loin. »

* Les ateliers des vacances de février "Tip Top Chef - 5 SENS SOPHRO" se terminent dans la joie. Les enfants, les ados ont pu découvrir leurs 5 sens au travers de jeux, de dessins, de jeux d'expression corporelle, d'exercices de concentration et de respiration pour enfin confectionner avec la présence de tous leurs sens une création gustative au chocolat et devenir de véritables petits chefs.... après la dégustation d'un gâteau en utilisant les 5 sens, chacun est reparti avec sa propre réalisation ! Et voici quelques exemples en photo :

* Le 14 février 2015 a eu lieu l'atelier "Bien-être en couple" en partenariat avec Florence Peltier ; merci à tous les participants pour ces merveilleux moments .... vos témoignages et remerciements nous vont droit au coeur. Merci.... Nous proposons un nouvel atelier "Mieux-être en Couple" le Samedi 27 juin 2015. Réservez vos places.

* Samedi 10 janvier 2015 a eu lieu l'atelier "Douceur Hivernale" : 3h de découverte, de pratiques de Sophrologie et de psychologie positive avec ma collègue Florence. Merci aux nombreux participants.

Actualités 2014

* Depuis Jeudi 9 octobre 2014, je vous accueille sur un nouveau site plus particulièrement les Jeudis, Vendredis et Samedis (au rez-de-chaussée de Bureau&Cie - accès aux personnes à mobilité réduite) :

Espace Bien-être&Cie

Bâtiment D

8 rue de la Renaissance

92160 ANTONY

Pour les autres jours, je vous reçois toujours au 14 rue du Parc à Antony.

Au plaisir de vous rencontrer !

Photos ci-dessous :

Thérapies par Andullation - Sophrologie

Dimanche 31 Août 2014

Journée exceptionnellement ensoleillée, riche de partages.

Merci aux nombreux participants :)

En photo : article de presse (cliquez sur l'image pour lire)

Une très belle journée en perspective..... Venez nombreux !

(cliquez sur les images pour les agrandir et pouvoir lire les informations)

Actualités 2013 & 2012

Voici une superbe vidéo vous montrant la nécessité de sortir de la zone de confort (notre bulle protectrice), pour oser vivre, grandir et s'épanouir, se lancer dans des projets ..... une vidéo en relation directe avec ce que peut apporter la sophrologie avec toutes ses techniques autour de la tridimentionnalité en passant d'hier à aujourd'hui jusqu'à demain : Découverte, Conquête et Transformation. (Vous pouvez aussi retrouver cette vidéo sur le site de l'Académie de Sophrologie de Paris 15.)

* Témoignage de Yannick Noah et la sophrologie (article presse et vidéo) : cliquez sur la photo.

* Nouveau magazine trismestriel, "SOPHROLOGIE", le n°1 est paru en octobre 2013

le n°2 en Janvier 2014, le n°3 en avril 2014, le n°4 en juillet 2014 etc : vous pouvez le retrouver

en kiosque ou en vous abonnant.

* Deux articles : extraits des plaquettes (2012 et 2013) de l'établissement scolaire "Institution Saint Martin" de Palaiseau (91) - Pour lire les articles, cliquez sur les images.